Den blodtryks-sænkende virkning af træning
Et kronisk forhøjet blodtryk er den mest almindelige risiko-faktor for udviklingen af en hjertekar-sygdom. Jo højere blodtrykket er, desto større er risikoen for at dø af en hjertekar-sygdom. Regelmæssig motion har vist sig at kunne reducere blodtrykket, så risikoen for en hjertekar-sygdom bliver betydelig mindre. Hvad du skal gøre, hvordan og hvor ofte, kan du læse mere om i denne artikel. Hvad er blodtrykket Blodtrykket er et mål for, hvor hårdt hjertet arbejder, og jo…