Oprettet af JCH tir, oktober 07, 2014 23:25:35
I dag forbedrede Connie endnu en gang den overordnede klient-rekord for kvinder ældre end klient-gruppen 30-35 år.

Connie blev den første kvinde ældre end 33 år, til at opnå distancen minimum 8,0 km i løbet af ti minutters tempo-træning på spin-cykel.

Desuden blev hun ligeledes den første kvinde ældre end 33 år til at opnå distancen 4,1 km i løbet af 5 minutters tempo-træning.

Det er særdeles imponerende, at hun bliver ved med at forbedre 10-minutters rekorden!

Distance opnået i løbet af de første 5 minutter: 4,1 km

Distance opnået i løbet af de sidste 5 minutter: 3,9 km

Energi-forbrug: 169 kcal./gennemsnits-kadence = 119 rpm.

Sikken udmattelses-tolerance hun har trænet sig til!

Enestående, Connie!

Mvh. Jon, JCH Ernæring & Træning

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *