Oprettet af JCH tor, august 28, 2014 15:08:35
Der blev i dag leveret en mindeværdig indsats på spin-cykel, hvilket resulterede i en ny personlig rekord, men også en overordnet rekord for samtlige kvinder yngre end 30 år.
Signe, hun tilhører klient-gruppen 25-30 år/170-180 cm, opnåede i dag at tilbagelægge hele 8,1 km i løbet af ti minutters tempo-træning.
Hendes tidligere personlige rekord lød på 7,9 km fra juni 2014, så det blev til en forbedring på 200 meter.
Signe opnåede distancen 3,9 km i løbet af de første fem minutter, og 4,2 km i løbet af de sidste fem minutter.
De 4,2 km i løbet af fem minutter er ligeledes overordnet rekord for kvinder yngre end 30 år.
Særdeles opmuntrende indsats, Signe!
Signe bliver 30 år om få dage, så hun nåede lige akkurat at forbedre den overordnede rekord for kvinder yngre end 30 år, inden hun bliver nyt medlem af 30-35 års-gruppen.
Rekorden i 30-35 års-gruppen er ligeledes 8,1 km(tilhører Stine), så det bliver ekstremt spændende at følge eventuelle rekord-forsøg med varigheden 10 minutter.
Jeg ønsker du og familien enestående og mindeværdige fødselsdags-festligheder, Signe!
De venligste sundheds-hilsener –
Jon, JCH Ernæring & Træning