I dag formåede John, han tilhører klient-gruppen 65-70 år/170-175 cm/75-80 kg, at forbedre sin planken-rekord for den klient-gruppe han tilhører.
Rekorden er samtidig den længste tid nogen klient ældre end 40 år har udholdt i planken-disciplinen.
John bliver efter dagens præstation medlem af en særdeles eksklusiv klub, da kun 7 klienter indtil videre har udholdt minimum 4 minutter.
Johns tidligere personlige rekord lød på 3 minutter og 20 sekunder, men i dag lykkedes det ham at opnå tiden 4 minutter og 2 sekunder.
Han er dermed placeret på en 4. plads af samtlige klienter der træner hos mig regelmæssigt.
Det var en meget beundringsværdig præstation i dag, John!
John har 33 sekunder op til 3. pladsen.
Det bliver særdeles spændende at følge Johns udvikling!
De venligste sundheds-hilsener,
Jon, JCH Ernæring & Træning