Oprettet af JCH tir, september 09, 2014 21:15:52
I dag opnåede Connie, hun tilhører klient-gruppen 60-65 år/160-170 cm, at forbedre adskillige af de overordnede klient-rekorder, uanset klient-gruppe.
Connie forbedrede sin planken-tid fra 2 minutter 22 sekunder til 2 minutter og 25 sekunder, altså en forbedring på 3 sekunder.
Hun var/er placeret på den overordnede andenplads, og der nu kun 6 sekunder op til Ingeborg øverst på podiet.
Connie præsterede en helt ekstraordinær indsats på spin-cykel i dag, hvor hun ikke kun forbedrede den overordnede rekord for samtlige personer ældre end 45 år, men hvor hun også forbedrede rekorden for længste distance i løbet af de første 5 minutter, de sidste 5 minutter, og hun kørte sig direkte ind på den overordnede top ti-liste, uanset klient-gruppe.
Connie opnåede distancen 7,7 km i løbet af 10 minutters tempo-træning.
Hendes tidligere rekord lød på 7,4 km, altså en klar forbedring på 300 meter.
Hun opnåede distancen 3,9 km efter de første 5 minutter, og hun opnåede distancen 3,8 km i løbet af de sidste 5 minutter, hvilket er to nye rekorder for alders-gruppen.
Connie har to gange tidligere opnået distancen 3,7 km i løbet af 5 minutter, men i dag slog hun den rekord to gange i løbet af ti minutter!
Enestående fremgang!
Det var en særdeles mindeværdig præstation, Connie!