Oprettet af JCH tir, april 01, 2014 12:55:07
Hermed følger ugens første rekord-opdatering!
Dennis cyklede i sidste uge 6,9 km i løbet af 12 min., hvilket var en klar rekord i forhold til gruppen han tilhører.
Han udtrykte efterfølgende, at den helt klare målsætning nu var at runde minimum 7,0 km, som den første i gruppen.
Det mål nåede han så allerede i dag! Han tilbagelagde lige præcis 7,0 km.
Dennis tilhører gruppen, herrer i alderen 35-40 år, 190-195 cm, vægt 100 kg+, og han blev den første person i ovennævnte gruppe til at cykle minimum 7,0 km på 12 min.
Han benyttede belastnings-trin 2,3 og 4 under selve træningen.
Opvarmnings- og nedkølingsbelastning(1 min.) var trin 1.
Den tidligere rekord for gruppen lød på 6,9 km.
Din indstilling, fokusering og arbejdsivrighed er meget imponerende, Dennis!
Tillykke med det opløftende resultat!
Mvh. Jon, JCH Ernæring & Træning