Oprettet af JCH tir, marts 25, 2014 18:10:49
Endnu en rekord blev det til i dag.
Denne gang handler det om en enestående præstation på motion-cykel.
Dennis tilhører gruppen, herrer i alderen 35-40 år, 190-195 cm, vægt 100 kg+, og han blev den første person i ovennævnte gruppe til at cykle 6,9 km på 12 min.
Han benyttede belastnings-trin 2,3 og 4 under selve træningen.
Opvarmnings- og nedkølingsbelastning(1 min.) var trin 1.
Den tidligere rekord for gruppen lød på 6,7 km.
Det er meget imponerende, Dennis!
Nu går han efter at være den første i gruppen til at runde minimum 7,0 km.
Sikken motivations-faktor! Det er en fornøjelse at følge den eksplosive udvikling.
Den overordnede rekord på cykel, uanset gruppe, lyder på 7,6 km på 12 minutter, men rekord-personen tilhører en anden klient-gruppe og benyttede andre belastnings-trin.
Jeg vil i fremtiden gøre rekorderne mere sammenlignelige ved at fratrække/eliminere opvarmning/nedkølingsdelen, da belastningen under nedkølingen er baseret på tråd og ydeevne under selve træningen.
Når spinning-cyklerne ankommer i løbet af foråret bliver samtlige rekord-forsøg gennemført på disse cykler med tilhørende statistik.
Med to identiske cykler har ingen personer en konkurrence-fordel, og med to tilgængelige cykler bliver det muligt at udfordre hinanden og køre indbyrdes dueller.
Det bliver helt og aldeles mindeværdigt!
Mvh. Jon, JCH Ernæring & Træning