Oprettet af Carsten Nissen lør, januar 12, 2014 21:44:57
45 min let løb 6.5 km genem snit puls på 155
Oprettet af Carsten Nissen lør, januar 11, 2014 18:49:03
3 x 7 min. intervaller, 4.07 km., 5.11 pr. km., gennemsnits-puls på 172.
70 min løb 11.1 km 6.18 pr km genmen snit puls på 158