Utallige ernærings-komponenter har i årenes løb været i videnskabens søgelys for at forbedre og maksimere præstations-evnen. Cabe Mirkin, en af USAs førende fysiologer, anbefaler løbere 300-400 mg E-vitamin dagen før et langdistanceløb. Ønsker man at afprøve ovenstående anbefaling i sin træning, skal man være opmærksom på, at en forøgelse af C-vitamin nedsætter behovet for E-vitamin(mange har ofte betænkeligheder i forhold til indtag/supplementering af fedt-opløselige vitaminer, da disse optages og lagres, og man er derfor nervøs…