Oprettet af JCH tor, juni 26, 2014 22:02:53
Hermed offentliggøres dagens klient-rekorder/forbedringer på spin-cykel
Connie, kvinder/60-65 år/160-170 cm, forbedrede i dag rekord-distancen for gruppen med imponerende 400 meter i løbet af ti minutters tempo træning.
Connie opnåede distancen 6,6 km på ti minutter.
Hendes distance på 3,3 km efter fem minutter er ligeledes ny rekord for klient-gruppen.
Hvilken imponerende indsats efter dit styrt, Connie!
Carsten, mænd/35-40 år/160-170 cm/50-55 kg, tilbage-erobrede førstepladsen for mænd, uanset klient-gruppe, efter at have mistet den til Svend i mandags.
Carsten opnåede distancen 8,4 km på ti minutter, hvilket er en forbedring på 100 meter, i forhold til Svends rekord på 8,3 km fra i mandags.
Carsten har nu også overtaget den overordnede rekord for samtlige mænd på fem minutter, da han opnåede distancen 4,4 km i dag.
Enestående præstation, Carsten!
Svend kommer til træning i morgen, og det bliver meget spændende at høre, om organismen og den mentale tilstand tillader endnu et rekord-forsøg i denne uge.
Sikken duel, de to har i øjeblikket!
Stine, kvinder/30-35 år/150-160 cm, forbedrede gruppe-rekorden med hele 1,3 km i løbet af ti minutters tempo træning.
Hun opnåede distancen 8,1 km.
Den tidligere rekord for gruppen lød på 6,8 km, og den var Stine såmænd også indehaver af.
Sikken fremgang!
Stine overtog ikke kun førstepladsen i sin egen klient-gruppe, hun overhalede også fire andre kvinder på vej til førstepladsen, uanset klient-gruppe.
De andre kvinder havde tilbagelagt 7,2 km(20-25 år), 7,4 km(20-25 år), 7,5 km(20-25 år) og 7,9 km(25-30 år).
Stine er den første kvinde til at opnå en distance på minimum 8,0 km i løbet af ti minutter på spin-cykel.
Stine overtog ligeledes den overordnede rekord for samtlige kvinde-grupper på fem minutter med distancen 4,1 km.
Hvilken mindeværdig demonstration i udholdenhed under hårdt fysisk arbejde og mental fokusering!
Det har været en stor fornøjelse at være vidne til de seneste dagens utallige klient-rekorder og personlige sejre med tilhørende udfoldelse af vækst-potentiale!
Sådanne bedrifter bør opmuntre og inspirere enhver!
De venligste sundheds-hilsener,
Jon, JCH Ernæring & Træning