Oprettet af JCH søn, marts 02, 2014 19:58:43
Dagens træning havde følgende indhold:
Dagens cykeltur, som altid, gennemført på en TREK mountain bike m. Schwalbe landevejsdæk/legemsvægt ca. 93 kg:
Jeg cyklede en tur til Süderlügum for at hente fiskeolie til familien.
Jeg inkluderer hermed for første gang oplysninger om træningen fra både Endomondo & Polar.
Fra Abild over Tønder til Süderlügum, Endomondo-statistik:
Distance: 15.17 km
Tid: 41m:44s
Gns. hastighed: 21.8 km/t
Max. hastighed: 35.4 km/t
Kalorier: 620 kcal
Væskebalance: 0.15L
Min. højde 0 m
Max. højde 30 m
Højdemeter op 35 m
Højdemeter ned 33 m
Vejr Overskyet
Fra Süderlügum over Tønder til Abild, Endomondo-statistik:
Distance: 14.77 km
Tid: 31m:37s
Gns. hastighed: 28.0 km/t
Max. hastighed: 35.2 km/t
Kalorier: 662 kcal
Væskebalance: 0.31L
Min. højde 0 m
Max. højde 8 m
Højdemeter op 0 m
Højdemeter ned 0 m
Vejr Byger
Nedenstående oplysninger målt m. Polar-cykelcomputer(CS600X)
Desværre er mit puls-bælte defekt i øjeblikket. Derfor kun sparsomt med oplysninger om dagens træning.
Abild-Süderlügum:
Varighed: 40 min. 33 sek.
Distance: 15.40 km
Gennemsnitsfart: 23.5 km/t
Süderlügum-Abild:
Varighed: 30 min. 28 sek.
Distance: 15.10 km
Gennemsnitsfart: 29.9 km/t
Udmattelsesgrad: Til Süderlügum 9, hjem til Abild 7.