Oprettet af JCH man, august 04, 2014 20:33:37
Dagens personlige trænings-aktiviteter opdateres hermed.
Sub-maksimal tur på spin-cykel som motivation for en klient.
Det er altid fornøjeligt med en inspirerende og opløftende fælles-træning!
Herunder følger dagens trænings-statistik:
30 minutter/22,0 km/931 kcal./109 rpm.
Derefter nedkøling og udstrækning.
Jeg ønsker alle en enestående træningsuge!
De venligste sundheds-hilsener –
Jon, JCH Ernæring & Træning