Oprettet af Carsten Nissen søn, juni 08, 2014 22:47:51
træning uge 3 tirsdag den 03-06
30 min let løb
5 km 6,00 pr km
ca 250 kcal.
onsdag den 04-06
25 min let løb
4,43 km 5,39 pr km
ca 255 kcal.
torsdag den 05-06
25 min monorat løb
4.68 km 5,21 pr km
ca 260 kcal.
lørdag den 07-06
35 min let løb
6 km 6,00 pr km
ca 270 kcal.
søndag den 08-06
løb over længere tid 65 min
10.63 km
6,07 pr km ca
611 kcal.