Oprettet af Tommy Nahne Brodersen lør, juli 26, 2014 13:31:51
Hejsa Folkens.
Nå, så kom jeg ikke ud og løbe i går, jeg havde 20 min rolig løb, det lod jeg være med da min væske balance var lav og kun 4 timers søvn.
Så mente jeg ikke at jeg ville få så meget ud af 20 min.
Jeg har de sidste 2 dage drukket 7-8 liter væske og kan via kontrol tis, se at det er langt fra optimal, især når jeg skal ud og løbe langt i morgen 2 timer 10 min.
Så jeg når nok 20 km i kuperet terræn, det kommer til at koste væske. jeg vil forsøge at gøre det tidlig på dagen.
Det var blot en kort beskrivelse herfra..
mvh. Tommy Nahne Brodersen.