Hvordan går det med jeres motionsvaner, madpakken, søvn og de øvrige livsstils-faktorer?

Man skal være modig for at skrive sin karakter i kommentarfeltet, og det afslører meget i forhold til, hvor du befinder dig på nuværende tidspunkt.

Investerer du nok i processen? Vil du det nok? Er du bange for at fejle? Ved du ikke hvordan du kommer i gang? Hvad gør du godt? Hvad kan du gøre bedre?

Jeg er meget nysgerrig, og har en klar forventning om at mine følgere naturligvis er over-middel-materiale, så jeg forventer minimum 5,0 på karakter-skalaen.

På forhånd tak til de af jer, som bidrager med en karakter i kommentar-feltet!

Hvis du endnu ikke er komfortabel nok til at offentliggøre din karakter, så send en privat besked til mig i stedet.

På den måde kan jeg høre lidt om din situation, og derefter vurdere, om jeg er den rette til at hjælpe dig i gang.

Det er naturligvis ikke for at være efter nogen, at jeg er lidt mere direkte, end jeg plejer.

Det er blot fordi, at alt for mange mennesker udsætter deres livsstils-omlægning, de spilder tiden og kommer ikke i gang med at omsætte deres planer/drømme til virkelighed.

Og det ærgrer mig!

Intet er vigtigere end dit helbred!

Du skal LEVE, ikke blot være i live!

Jeg er særdeles passioneret i forhold til at hjælpe mennesker i gang med deres livsstils-omlægning, så de kan opleve mere energi, bedre søvn, mere livskvalitet, en mere positiv selvopfattelse og mere indre fredsommelighed.

Kun få følelser overgår følelsen af at hjælpe et menneske i en gavnlig retning, se det blive stærkere(træning/egen-omsorg/selv-udvikling) og mere modstandsdygtigt i forhold til alt det nonsens der er i omløb i især vægttabs-branchen samt den overdrevne fokus på diæter og kure i medierne.

I må gerne få min ”forretnings-hemmelighed” at vide!

Jeg lærer mennesker at spise naturlige fødeemner.

Er det alt?

Nej, naturligvis inddrager vi flere elementer i et individualiseret klient-program.

Men indtaget af rigtig mad(i en passende mængde) er fundamentet.

Det er den absolut vigtigste faktor i forhold til at undgå tilbagefald på den lange bane.

Jeg er meget interesseret i at vide hvilke trænings-former der er de mest populære blandt jer følgere.

Hvilken idræt/sport/trænings-form er din favorit?

Tidligere på ugen skulle jeg sende en ernærings-opdatering, og kom i dén sammenhæng til at skrive at peberfugt er en udmærket kilde til vitamin C.

Hvad pokker er PEBER-FUGT!?

Sådan!

Så fik I også trænet latter-musklen i denne weekend!

Jeg ønsker jer en mindeværdig lørdag aften samt en afslappende morgendag!

Mange bio-dynamiske sundheds-hilsener –

Jon, JCH Ernæring & Træning.