Hermed deler jeg en af de vigtigste påmindelser, du kommer til at læse i dag.
Din sundheds-tilstand og din beholdning af energi afhænger mest af alt af dine indkøbs-vaner, køkken-aktiviteter og måltids-prioriteringer i sammenhæng med dine søvn-vaner.
Spis uforarbejdede, naturlige føde-emner og tyg hver mundfuld grundigt, så vil du forvandle dit helbred og dit liv.
Hvis du allerede er diagnosticeret med en sygdom, så er din daglige måltids-prioritering/dine livsstils-vaner ikke længere valgfri.
Du må nu udvise oprigtig selv-ansvar, og yde en forbilledlig indsats, således du forbedrer din tilstand.
Vær´ tålmodig!
Det tager tid at ændre vaner, men mind dig selv om, at du bliver belønnet for at være dedikeret og vedholdende over tid.
Hvad er det sværeste for dig/jer at komme i gang med og afsætte tid til?
Træning og fysiske aktiviteter?
Søvn?
De daglige måltider?
Hvis du har brug for en personlig strategi, så du kan påbegynde din livsstils-omlægning, så send en besked til mig.
Jeg ønsker jer alt det bedste i tilværelsen!
Mange økologiske- og bio-dynamiske sundheds-hilsener –
Jon, JCH Ernæring & Træning