Oprettet af JCH søn, marts 02, 2014 19:58:43

Dagens træning havde følgende indhold:

Dagens cykeltur, som altid, gennemført på en TREK mountain bike m. Schwalbe landevejsdæk/legemsvægt ca. 93 kg:

Jeg cyklede en tur til Süderlügum for at hente fiskeolie til familien.

Jeg inkluderer hermed for første gang oplysninger om træningen fra både Endomondo & Polar.

Fra Abild over Tønder til Süderlügum, Endomondo-statistik:

Distance: 15.17 km

Tid: 41m:44s

Gns. hastighed: 21.8 km/t

Max. hastighed: 35.4 km/t

Kalorier: 620 kcal

Væskebalance: 0.15L

Min. højde 0 m

Max. højde 30 m

Højdemeter op 35 m

Højdemeter ned 33 m

Vejr Overskyet

Fra Süderlügum over Tønder til Abild, Endomondo-statistik:

Distance: 14.77 km

Tid: 31m:37s

Gns. hastighed: 28.0 km/t

Max. hastighed: 35.2 km/t

Kalorier: 662 kcal

Væskebalance: 0.31L

Min. højde 0 m

Max. højde 8 m

Højdemeter op 0 m

Højdemeter ned 0 m

Vejr Byger

Nedenstående oplysninger målt m. Polar-cykelcomputer(CS600X)

Desværre er mit puls-bælte defekt i øjeblikket. Derfor kun sparsomt med oplysninger om dagens træning.

Abild-Süderlügum:

Varighed: 40 min. 33 sek.

Distance: 15.40 km

Gennemsnitsfart: 23.5 km/t

Süderlügum-Abild:

Varighed: 30 min. 28 sek.

Distance: 15.10 km

Gennemsnitsfart: 29.9 km/t

Udmattelsesgrad: Til Süderlügum 9, hjem til Abild 7.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *