I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Muligheder for investeringer i dig selv og din sundhed
Mandighed & Muskelmasse
Fra 24.000 kr.(Varighed: 6 mdr.)
- Dette personlige forløb er tiltænkt dig, som ønsker at fokusere fuldt ud på at genoprette eller maksimere din maskuline energi og mandighed.
- I dette forløb fungerer jeg som en personlig mentor, og jeg "underviser" i alle de metoder som hjalp, da jeg selv manglede maskulin energi under/efter testikel cancer forløbet.
- Har du en ven, som vil begynde sammen med dig, så kan I tilmelde jer som trænings-makkere.
- Du/I opnår særlig prioritering/udvidet hensyntagen, således du/I altid tilbydes træning, når jeg selv deltager for maksimal effekt.
- I møder op og træner på samme tid, hvilket øger sandsynligheden for succés, og I sparer 2.500 kroner hver.
Personligt forløb med fælles-træning, hvor jeg deltager.
Fra 10.000 kr.(Varighed: 3 mdr.)
- Indledende personlig samtale om forhistorie, nuværende situation og målsætning(er).
- Første vejning + øvrige målinger.
- Ernærings-registrering udfyldes(7 dage).
- Personlig ernæringsplan og selv-involverings-skema udleveres.
- Vi taler om ernæringstilskud i forlængelse af registrerings-analysen.
- 1 x trænings-program udarbejdes.
- 1-3 ugentlig(e) trænings-aftale(r) i mit trænings-lokale(mandag, onsdag, fredag).
- 1-2 x kontrol-vejning(er) pr. mdr.
Personligt Forløb m. 1 x vejning, grebstyrke-test & kondi-test pr. måned.
14.500 kr.(Varighed: 12 mdr.)
- Tilmeld dig dette forløb, hvis du ønsker en livsstils-omlægning, hvor du træner hjemme(jeg udarbejder dine træningsprogrammer)/i din klub/dit lokale træningscenter.
- Du indkaldes hver måned til en vejning og en grundig gennemgang af resultatet.
- Vi følger hinanden i 12 måneder for maksimal effekt, da en livsstils-omlægning er en proces som kræver tålmodighed.
- Andre fokus-punkter omfatter en personlig samtale, en grebstyrketest og en kondi-test, så vi sikrer, at du opnår fremgang på en række parametre herunder vægttab, fedttab, styrke, muskelmasse, kondition, egen-omsorg og selv-ansvar.
Hvem står bag JCH Ernæring & Træning?
Jon Christoffer Henningsen, 42 år ung, uddannelse i sportsernæring(2009). Livsstils-Mentor med fokus på indtag af uforarbejdet føde i den korrekte mængde i forhold til målsætning, styrketræning, fedttab, optimal restitution, selvudvikling, maskulin energi, nordisk mytologi og heavy metal musik. Cancerpatient fra 2013-2018. Tidligere i livet havde jeg præ-diabetes, astma, allergi(medicin i 21 år) og eksem, men disse sundheds-udfordringer forsvandt efter min livsstils-omlægning + vægttab/fedttab og mere maskulin energi. Gennemførte, som den første nogensinde, Danmarks længste cykelløb(375 km/vi cyklede 381 km dén dag) på en mountainbike i 2012. Jeg forbedrede en verdensrekord i hyper-extension-øvelsen(motionist-kategorien/tidligere rekordindehaver var D. Webber fra England med 92,5 kg x 1 repetition) i juli 2020/godkendt i Tyskland januar 2021. Jeg løftede 110 kg x 3 repetitioner.
Jon Ch. Henningsen
Sundhedsambassadør
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Klient-udtalelser
“Rigtig dygtig, ved virkelig hvad han taler om – sætter sig ind i tingene og ønsker det bedste for alle klienter � kan kun anbefales.” Jan G. Pedersen, 37 år, Løgumkloster.Test Person
“Udover at få en kompetent og dygtig rådgivning, er det også et enormt motiverende forløb. Man kan ikke lade være med at smile og være glad, efter hvert besøg. Så hvis man mangler en ny tilgang og motivation til sin træning/liv er det et fantastisk sted og starte.” Michael C. Bloch, 30 år, Kolding.Test Person
Fantastisk forløb. Det hele er bare super!Test Person
Fantastisk forløb. Det hele er bare super!Test Person
